Verhaltensprävention

     
                         
Während sich die Verhältnisprävention mit den Bedingungen am Arbeitsplatz beschäftigt, zielt die Verhaltensprävention auf eine Verhaltensänderung des einzelnen Menschen, um eine Vermeidung bzw. Minimierung gesundheitsschädigender Verhaltensweisen zu erreichen.
Das Leitziel ist also eine Förderung gesundheitsgerechten Verhaltens.

Im Rahmen eines evaluierten Kompaktprogrammes vermitteln wir Ihren Mitarbeiter/innen in Form von Seminaren und workshops fundierte Grundlagen gesundheitsgerechter Verhaltensweisen.


Diese umfassen folgende Inhalte:

1. Anti-Stress-Programm:
    - stressauslösende Faktoren (Stressoren) identifizieren und einordnen können
    - körpereigene Regelkreise und Stressreaktionen kennen
    - Zeitmanagement und Prioritätenlehre

2. Entspannungstechniken:
    - Autogenes Training
    - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
    - power-napping
    - Übungen zur Achtsamkeit (mindfulness)

3. Bewegungsprogramm:
    Bereits fünfmal leichte Bewegung in der Woche hat einen stärkenden Effekt  
    auf das Herzkreislauf - und Immunsystem; Konzentration, Stimmung und  
    Aussehen verbessern sich.
    Unser Bewegungsprogramm ist kein Sport im herkömmlichen Sinne, bedarf 
    keiner Sportkleidung und führt nicht zu einer erhöhten Transpiration.
    Die zielgerichteten Übungen sind perfekt abgestimmt und im Arbeitsalltag
    problemlos durchführbar.

4. Mind-Setting-Programm für Fach-und Führungskräfte:
    Selbst-und Fremdwahrnehmung, Stärken-/Schwächenprofil, Potentialanalyse,
    Kommunikations-und Konfliktfähigkeit.

5. Resilienz-Programm zur Förderung der psychischen Widerstandskraft:
    Resilienz ist die Fähigkeit Stress, Niederlagen, Unglück, Schicksalsschläge u.ä.
    besser und schneller zu bewältigen. Dies geschieht auf folgendem Wege:
    - Eigene Fähigkeiten kennen und wertschätzen lernen
    - Soziale Beziehungen pflegen
    - Schöpferisches Potential aktivieren
    - Ja-Haltung und Selbststeuerung modifizieren
  
 

    Organisatorisches:

1. Zeitrahmen: Unser Kompaktprogramm umfasst insgesamt ca. sechsunddreißig
    Stunden und kann flexibel an Ihre Arbeitsorganisation angepasst werden.
    Empfehlenswert ist hier die blockweise Erarbeitung nach Themenbereichen.
    Wochenendseminare sind generell möglich.

2. Equipment: Ein Gruppen-/ Arbeitsraum mit Bestuhlung sollte zur Verfügung
    stehen. Das entsprechende Lehrmaterial wird durch Solitär Vital gestellt.

3. Sonstiges: Die Vermittlung einzelner Themenmodule ist grundsätzlich möglich.
   
4. Steuerliche Aspekte: Unser Seminarprogramm dient der Prophylaxe und wäre
    demnach als freiwillige soziale Aufwendung steuerlich absetzbar. Bitte
    sprechen Sie diesbezüglich mit Ihrem Steuerberater.

5. Aufwendungen: Seminarmodule 1-3 / insgesamt ca.18 Stunden: 368,00 € p.P.
                               Seminarmodul 4 / insgesamt ca. 8 Stunden: 235,00 € p.P.
                               Seminarmodul 5 / insgesamt ca. 10 Stunden: 285,00 € p.P.
                                              

                                              

                               


    Kontakt und Information:

    Tel.:  0170 - 95 26 339 / solitaer.vital@gmx.de

   


   
                                               
                                                                   












                                                                                 


                                                                                                     Solitär Vital